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テスト投稿

いつもと違う所から投稿
うまくいけるか
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スパーリング用道具等





スパーリング用道具

はくタイプのファールカップ

試合用オープンフィンガー

パンクラスオフィシャルグローブ

はマーシャルワールドのサイトを参考に

ファールカップについては、安全面からもスパーリングに入る段階でそろえていくのがいいと思います。

練習中の怪我について

<<練習中の怪我について>>

練習中の怪我については、できるだけ減らしていかないといけない。

そして、練習中の怪我については、管理・監督責任がついてまわる。

20歳以上であれば、自己責任ということでいえるかもしれないが、基本的には管理監督責任であろう。

怪我をしにくい環境つくりの努力もしていかないといけない。

床や畳はすべりやすくないか、道場内に突起物や障害となるもの等ないか

あと、休憩しやすい雰囲気つくりをしているか

各選手のスタミナ状況を把握しているか

連続して来てる人については、ある程度把握できるが、久しぶりに来た人についてはわかりにくいので、

かなり、スタミナが落ちていると予測して徐々に練習するのがいい。

こういった、環境つくりは非常に大事で、怪我を減らすのに役立っていくと思う。

格闘技という競技上怪我はあるものかもしれないが、極力さける努力をしていかなければいけない





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練習中の怪我について

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<<練習中の怪我について>>

練習中の怪我については、できるだけさけなければなりません。

怪我をすると、やはり練習も制限されていきます。

無理をすると、悪化していくので、安静にして治ってから練習しないといけません。

その分遅れをとりますが、負担のかからない部分を練習、動けば痛い場合休むのもいいでしょう。

怪我をさけるには、前からもいってますが、柔軟な体作り、基礎体力、スタミナ。

体に負荷のかからない姿勢、負荷のかからないフォーム。

あと怪我をしない練習体系。

集中力、怪我をしないという日ごろのこころがまえ。

どうしても、スタミナがなくなってきたり、ふとした時に集中力をかきますが、やはり練習の間は集中するようにしてください。

集中力がきれてきたら、極力早い段階で、休憩をとるようにしてください。

怪我0を目指して。



5月14日練習

5月14日は練習あります。

先週は井岡の世界戦がありましたが

今週は特に大きな格闘技放送もなく

練習人数は増えるのではないかと

多くの方の練習参加お待ちしております。

参加者はメールください。

ホームページはこちらhttp://yawarate.jimdo.com/













久々の更新



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久々の更新です。

最後に更新してから

あっという間に

1週間がすぎてしまいました。

最初は毎日書くつもりでいたのですが

なかなか書くことも思いつかず

最初の勢いはどこへやら

スパーリングについて

スパーリングについて

強健武道研究会では、スパーリングはしません。

柔手道の流れとして

強健武道研究会ー柔手会ー実戦練習というかたちになっています。

柔手会では、月1回体育館練習で、所定の練習期間を終了した人のみ、スパーリングをします。

スパーリングをするにあたっては

絶対必要なものとして、ファールカップとマウスピースです。

すねあてやグローブ、ヘッドギアについては、当会にありますので、お貸ししますが、ファールカップとマウスピースは貸出できないので各自そろえてください。

マウスピースは、橿原市内のスポーツ店でも、1000円くらいで売ってますが、ファールカップとなると、なかなか奈良の店にはおいてません。


大阪に行って買うか、ネットで注文するかという形になります。

総合格闘技の試合に出る場合は、金属製でひもつきのものですが、

スパーリングに関しては プラスチック製のはくタイプのもので、スパーリングはできます。

打撃のみの試合では、プラスチック製のものでも試合に出れますので、最初は安いプラスチック製のはくタイプで

いいのではないかと、思います。










 

5月7日練習


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5月7日は練習あります。

しかし、またも

ボクシングの世界戦がある日です。

井岡VSアムナット戦

最速3階級制覇のかかった1戦

しかも 8時~テレビ放送なので

練習と重なってます

録画して

練習来てほしいところ

かくいう自分もみたい

録画でなくリアルタイムでみたい

気になる

録画してても

結果とかが テレビやネットで目にふれてしまうので

結果が先にわかり

わくわく感が減ってしまうからなー

柔手道ー強健武道研究会のブログ

強健武道研究会では、基礎体力作りや、柔軟、格闘技・武道の鍛錬をしています。

怪我をしにくい体作り。

柔手道は柔手会と強健武道研究会があります。

柔手会は総合格闘技で、日本柔術や空手や武道をベースにして総合格闘技を練習していく会です。

今は主にフォームチェックやディフェンスを大事にしています。

怪我等を少なくしていきたいと考えています。

場所等確保できれば、練習日数も増やしていきたいです。

やわらてどうと読みます。

奈良県で活動しています。

新規メンバーも募集中です。


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