スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

<<今日の練習 1月28日>>

<<今日の練習>>

今日はかなり寒い夜でしたが

天気はよく

月や星は出ていました。

練習出来てよかったです。

今日の練習は

寒いので柔軟を念入りに

タイロープでのなわとび

二重跳びも

そのあと

中心力養成型 

そのあと 基本の型 今日は上半身を中心に

最後少し 護身術も

そして 柔軟で締めました。


武道と格闘技のブログ
yawaratwi.jpg







にほんブログ村 格闘技ブログ 総合格闘技へ
にほんブログ村


にほんブログ村 格闘技ブログへ
にほんブログ村










スポンサーサイト

<<今日の練習 1月21日>>

<<今日の練習>>

今日は少し寒い日でしたが、雨も降らず無事練習することが出来ました。

今日の練習は柔軟に始まり

タイロープでのなわとび

中心力養成型

基本の型

基本の型をゆっくり 行いました。

少し左ひざの調子が悪かったのですが

下体の練習時 ひざに負担を感じ

バランスを崩すことも

結構 膝に負荷がかかっているんだなと

毎日練習した方がいいかも

四股と三戦も

そのあと 柔軟でしめました。


武道と格闘技のブログ
yawaratwi.jpg







にほんブログ村 格闘技ブログ 総合格闘技へ
にほんブログ村


にほんブログ村 格闘技ブログへ
にほんブログ村










<<今日の練習 1月14日>>

<<今日の練習>>

今日は天気も良く

練習しやすい日でした。

今日の練習は

柔軟にはじまり

タイロープでのなわとび

中心力養成型

基本型

応用型少し

武道鍛錬

護身術

最後 柔軟で締めました


武道と格闘技のブログ
yawaratwi.jpg







にほんブログ村 格闘技ブログ 総合格闘技へ
にほんブログ村


にほんブログ村 格闘技ブログへ
にほんブログ村











<<今日の練習 1月7日>>

<<今日の練習>>

2015年度1回目の練習となりました。

今日は天気はよく、月や星も見えたましたが

寒さ厳しい日でした。

今日の練習は

柔軟にはじまり

タイロープでのなわとび

寒いので 合間合間になわとびをいれました。

中心力養成型 20回ずつを連続して

基本の型を10回ずつ連続して

護身術

シャドー

最後 柔軟で締めくくりました。

2015年1回目の練習晴れてよかったです。



武道と格闘技のブログ
yawaratwi.jpg







にほんブログ村 格闘技ブログ 総合格闘技へ
にほんブログ村


にほんブログ村 格闘技ブログへ
にほんブログ村








<<謹賀新年>>

<<謹賀新年>>

あけまして

おめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。


武道と格闘技のブログ
yawaratwi.jpg







にほんブログ村 格闘技ブログ 総合格闘技へ
にほんブログ村


にほんブログ村 格闘技ブログへ
にほんブログ村








フリーエリア
リンク
ブログ紹介
プロフィール

はしのぶ

Author:はしのぶ
柔手道ー強健武道研究会のブログへようこそ

最新記事
最新トラックバック
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2アフィリエイト
FC2ブログランキング

ブログ

アフィリエイト・SEO対策
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。