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今日の練習2月17日

今日の練習 2月17日

今日は昼ぐらいに、雨や雪が降りましたが

夜には止んでました。

止んでよかったです。


今日の練習は

柔軟を念入りに

中心力養成基本型を重点的に練習しまし た。

基本型で下半身を中心に練習しました。

最後は柔軟で締めました。 以上でした。
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