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今日の練習2月24日

今日の練習 2月24日 水曜日

今日は晴れでしたが、最近としては寒い日でした。

寒くなったり暖かくなったりと体調管理も大変です。

こういう時は柔軟を念入りに

今日の練習は

柔軟を念入りに

中心力養成基本型と柔軟を重点的に練習しました。

基本型で下半身を少し練習しました。

最後は柔軟で締めました。

多くの方の練習参加お待ちしております。
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