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<<今日の練習 8月20日>>

<<今日の練習>>

今日も天候は良く

練習には最適でした。

暑さも手伝って汗もよくかきました。

熱中症対策には水分補給を

今日の練習は

軽いアップにはじまり

柔軟

中心力養成の1つの型をみっちりとやりました。

そのあと

シャドー

柔軟

たまには 一つの型をみっちりと

まだまだ 暑さが続きそうですが

夏をのりきりましょう


yawaratwi.jpg








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