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<<今日の練習 2月25日>>

<<今日の練習>>

今日は昨日ほどではありませんでしたが

すごしやすい日で雨も降らず

無事練習が出来ました。

ただ 昨日の暖かさがあってから

花粉が気になります


今日の練習は

柔軟にはじまり

タイロープでのなわとび

中心力養成型

そのあと

基本の型を10回ずつやりました。

結構きついです。

そのあと中心力養成をもう一度

武道鍛錬

シャドーを少し

最後は柔軟で締めました。


多くの方の練習参加お待ちしております。




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